泡的菜谱做法大全

冰糖炒山楂

用料：山楂、冰糖、柠檬、矿泉水

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黄焖鸡

用料：鸡腿、土豆、香菇、金针菇、青椒、油、盐、料酒、生抽、姜、蒜、干辣椒

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能量五谷米糊

用料：黑米、黑豆、红豆、大米、黑加仑

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新鲜水果沙拉

用料：菠萝、西瓜、新疆葡萄、香蕉、沙拉酱、水、盐

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枸杞牛奶炖燕窝

用料：燕窝、牛奶、枸杞

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蒜蓉辣椒酱拌香干（少油减肥版）

用料：香干、自制蒜蓉辣椒酱、盐、橄榄油、生抽、白胡椒粉、味精、姜丝、葱段、葱花

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香辣紫苏花甲

用料：花甲、油、盐、生抽、蚝油、鸡精、白酒、葱姜蒜、花椒、干辣椒、自制辣椒酱、紫苏叶(干)

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宫保鸡丁（粤菜版）

用料：琵琶腿、花生米、大葱、油、盐、料酒、白糖、陈醋、生抽、生粉

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泡豆角

用料：长豆角、盐、温开水

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藜麦粽子～～低脂端午节

用料：糯米、粽子叶、藜麦、大枣、粽子绳、水

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土豆黄瓜炒木耳

用料：土豆、黄瓜、木耳、盐、水、植物油

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绝世糠虾

用料：白虾、土豆、面包糠、油、花椒粉、辣椒粉、盐、料酒、蒜

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咸蛋黄炒苦瓜

用料：苦瓜、咸蛋黄、油、盐

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羊肉白菜粉丝煲（快手版）

用料：熟羊肉、白菜、粉丝、葱、姜、香叶、干辣椒、胡椒粉、大料、盐、鸡精、十三香、香菜

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豆角焖面

用料：瘦肉、豆角、面条、猪油、盐、鸡精、糖、生抽、葱姜蒜

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鸡腿烧土豆

用料：半只鸡、土豆、黑椒粉、五香粉、花生油、白糖、生抽、料酒、蠔油

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虎皮卤蛋

用料：鸡蛋、花生米、桂皮、油、盐、蒜、生抽、老抽、冰糖、清水、酸梅酱、芝麻油

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黄瓜拌凉皮

用料：黄瓜、干凉皮、小米椒、蒜、醋、生抽、香油、盐

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