包菜[图]

包菜

别名:圆白菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

  • 包菜卷的做法[图]

    包菜卷

    用料:包菜、猪肉、胡萝卜、大葱、小聪、豆瓣酱、生粉、生抽、盐、耗油、豆豉、辣椒油

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  • 包菜肉丁炒米粉的做法[图]

    包菜肉丁炒米粉

    用料:米粉、猪肉、包菜、盐、酱油

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  • 炒饼的做法[图]

    炒饼

    用料:包菜、鸡蛋、自己煎饼、油、盐

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  • 清炒包菜的做法[图]

    清炒包菜

    用料:盐、味精、酱油

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  • 海鲜豆腐包菜的做法[图]

    海鲜豆腐包菜

    用料:包菜、大虾、冻豆腐、木耳、青蒜苗、油、葱、姜、盐、生抽、味精

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  • 宝宝包菜泥的做法[图]

    宝宝包菜泥

    用料:包菜、鱼酥、番茄酱、柠檬汁、酸奶、白糖、鸡精、食盐

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  • 包菜卷的做法[图]

    包菜卷

    用料:包菜、猪肉馅、虾、香菇、韭菜、蒜头、葱、淀粉、蚝油、酱油、盐、鸡精

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  • 花样炒饭的做法[图]

    花样炒饭

    用料:米饭、包菜、香肠、虾米、猪肉、丁香鱼、水、盐、花生油

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  • 懒人炒饭的做法[图]

    懒人炒饭

    用料:包菜、香菇丁、木耳丁、胡萝卜丝、肉丝、芹菜丝、虾米、葱、姜、油、盐、酱油、味精、耗油

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  • 酸包菜煨鳗鱼头的做法[图]

    酸包菜煨鳗鱼头

    用料:鳗鱼、酸包菜、姜、香葱、食用油

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  • 妈妈牌罗宋汤的做法[图]

    妈妈牌罗宋汤

    用料:牛腩、土豆、西红柿、包菜、牛奶、洋葱、黄油、番茄酱、盐、糖、黑胡椒

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  • 包菜炖肉的做法[图]

    包菜炖肉

    用料:猪肉、包菜、生抽、糖、清水、料酒、葱姜蒜

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  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:包心菜、干辣椒、花椒、生姜、大蒜、蚝油

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  • 鸡肉水饺 的做法[图]

    鸡肉水饺

    用料:鸡肉、胡萝卜、包菜、葱姜蒜花椒大料鸡精粉

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  • 包菜鸡蛋玉米面饼的做法[图]

    包菜鸡蛋玉米面饼

    用料:面粉、包菜、鸡蛋、肉糜、盐、油、蒜末、姜末、葱花、料酒、芝麻油、酱油

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  • 香辣手撕包菜的做法[图]

    香辣手撕包菜

    用料:卷心菜、尖椒、油、盐、生抽、葱、姜、蒜、味精

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  • 炒米线的做法[图]

    炒米线

    用料:鸡蛋、瘦肉、磨菇、包菜、红萝卜、盐、姜,蒜、酱,葱

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