糙米[图]

糙米

禁忌人群:胃肠消化不好的人慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖、贫血、便秘者。

  • 红糙米饭团的做法[图]

    红糙米饭团

    用料:红糙米、香米、糯米、泡菜、素肉脯、豌豆、玉米粒、海苔、水、大根

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  • 五谷杂粮粥的做法[图]

    五谷杂粮粥

    用料:薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子、大红枣、葡萄干、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药、即食燕麦片、枸杞子

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  • 咖喱糙米饭的做法[图]

    咖喱糙米饭

    用料:糙米、白米、芥蓝梗、胡萝卜、咖喱粉、麦仁

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  • 燕麦糙米紫薯饭的做法[图]

    燕麦糙米紫薯饭

    用料:紫薯、糙米、燕麦

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  • 韩国鱼饼炒糙米粉的做法[图]

    韩国鱼饼炒糙米粉

    用料:韩国鱼饼、糙米粉、粟米油、泰国肉松、番茄酱

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  • 薄荷糙米粥的做法[图]

    薄荷糙米粥

    用料:糙米、薄荷、水、枸杞子、冰糖

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  • 玫瑰红豆大枣糙米粥的做法[图]

    玫瑰红豆大枣糙米粥

    用料:糙米、玫瑰花、红豆、大枣、水

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  • 蔬菜糙米饭的做法[图]

    蔬菜糙米饭

    用料:大米、糙米饭、牛蒡、杏鲍菇、芹菜、胡萝卜

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  • 红葱油卷心菜焖金华火腿糙米饭的做法[图]

    红葱油卷心菜焖金华火腿糙米饭

    用料:金华火腿、卷心菜、白米、糙米、红葱头、花雕酒、盐

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  • 虾仁铁板糙米饭的做法[图]

    虾仁铁板糙米饭

    用料:糙米饭、活虾、甜豆、油菜、圣女果、洋葱碎、蒜末、自制日本酱油、食盐

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  • 糙米麦麸可可饼干的做法[图]

    糙米麦麸可可饼干

    用料:低筋面粉、牛油、全麦麦片、糖、鸡蛋、可可粉、玉米脆片、全麦脆片、糙米粉、NUTELLA

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  • 黄瓜糙米饭的做法[图]

    黄瓜糙米饭

    用料:糙米、黄瓜、盐、鸡汤

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  • 茄子糙米煲仔饭的做法[图]

    茄子糙米煲仔饭

    用料:茄子、干香菇、圆白菜叶、糙米、砂锅

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  • 桂花芦笋糙米粥的做法[图]

    桂花芦笋糙米粥

    用料:糙米、芦笋、水、干桂花

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  • 红糙米饭团野餐便当的做法[图]

    红糙米饭团野餐便当

    用料:红糙米、香米、糯米、泡菜、素肉脯、豌豆、玉米粒、海苔、水、大根

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  • 糙米海带粥的做法[图]

    糙米海带粥

    用料:糙米、海带根、虾皮、植物油、香葱、盐

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  • 青柠糙米饭的做法[图]

    青柠糙米饭

    用料:糙米、青柠皮屑、橄榄油、洋葱、香菜籽、孜然粉、水、盐、香菜碎

    776浏览2收藏

  • 糙米鸡丝水果沙拉的做法[图]

    糙米鸡丝水果沙拉

    用料:糙米饭、熟鸡肉、桔子、葡萄干、薄荷(可不加)少量、彩椒(可不加)少量、洋葱

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