糙米[图]

糙米

禁忌人群:胃肠消化不好的人慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖、贫血、便秘者。

  • 腊肠糙米饭的做法[图]

    腊肠糙米饭

    用料:糙米、大米、腊肠、双鲍菇、虾皮、葱、盐、油

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  • 杂粮饭的做法[图]

    杂粮饭

    用料:糙米、香米、黄米、紫米、燕麦

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  • 健康营养粥的做法[图]

    健康营养粥

    用料:大米、红豆、小枣、小米、糙米、绿豆、花豆、山药、枸杞

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  • 瘦身清肠能量饭的做法[图]

    瘦身清肠能量饭

    用料:糙米、紫米、玉米小碴子、黑芝麻

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  • 清明桃花粥的做法[图]

    清明桃花粥

    用料:粳米、糙米、桃花、面碱、冰糖、水

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  • 玉米栗子菜饭的做法[图]

    玉米栗子菜饭

    用料:糙米、栗子、玉米粒、菜心粒

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  • 色米饭的做法[图]

    色米饭

    用料:红米、荞麦、糙米、黑米、高粱、水

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