禁忌人群:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,适合肝肾阴虚,腰膝酸软,头目眩晕,视力减退,消渴,遗精的患者使用。
杜仲鹌鹑汤
用料:鹌鹑、杜仲、红枣、枸杞、姜、盐
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猕猴桃枸杞甜粥
用料:猕猴桃、白米、枸杞、白糖
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小米百合粥
用料:新鲜百合、小米、枸杞、冰糖
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枸杞酒酿蛋
用料:酒酿、鸡蛋、枸杞、冰糖
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枸杞可可饼
用料:低粉、枸杞、鸡蛋液、可可粉、黄油、糖粉
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枸杞醉鸡
用料:鸡腿肉、枸杞、黄酒、盐、味精、冰糖、草果、百果、姜片、水
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枸杞冰糖银耳羹
用料:银耳、冰糖、枸杞
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枸杞银耳雪梨汁
用料:雪梨、银耳、枸杞、冰糖
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枸杞菊花煲排骨
用料:排骨、枸杞、干菊花、姜
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罗汉果菊花枸杞汤
用料:菊花、罗汉果、枸杞、清水
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黄芪枸杞鸡丝
用料:鸡胸脯肉、黄芪、枸杞、青椒
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枸杞银耳莲子羹
用料:银耳、红枣、枸杞、莲子、冰糖
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桃子枸杞银耳汤
用料:桃子、枸杞、银耳、蜂蜜、清水
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排骨山药
用料:排骨、山药、虫草花、枸杞、姜
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桂圆莲子红枣茶
用料:红枣、莲子、桂圆、枸杞
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金针菇枸杞炖猪肚
用料:猪肚、金针菇、枸杞、醋、生姜、葱、料酒、胡椒粉、芝麻油
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核桃枸杞黑米小米粥
用料:黑米、小米、核桃、枸杞、清水
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银耳枸杞豆浆
用料:黄豆、泡发的银耳、枸杞
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