蚝油[图]

蚝油

适宜人群:一般人群均可食用。尤其适合缺锌者及生长发育期的儿童。

  • 蚝油烩魔芋甜豆的做法[图]

    蚝油烩魔芋甜豆

    用料:甜豆、魔芋素腰片、黑木耳、葱姜蒜碎、蚝油、盐、胡椒粉

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  • 蚝油蛋烧生菜的做法[图]

    蚝油蛋烧生菜

    用料:生菜、鸡蛋、蚝油、白糖、盐、麻油、胡椒粉、葱蒜

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  • 蚝油椒圈炒鸡腿菇的做法[图]

    蚝油椒圈炒鸡腿菇

    用料:鸡腿菇、椒圈、蚝油、蒜片、蒜苗

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  • 蚝油金丝银芽的做法[图]

    蚝油金丝银芽

    用料:粉丝、豆芽、蒜、耗油、盐、葱花

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  • 蚝油清烧鱼面筋的做法[图]

    蚝油清烧鱼面筋

    用料:鱼肉、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、葱姜水、葱

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  • 蚝油姜丝炒鸡&素几样的做法[图]

    蚝油姜丝炒鸡&素几样

    用料:鸡腿、姜、干香菇、莲菜、土豆、鲜香菇、盐、老抽、红黄椒、蒜蓉

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  • 蚝油小炒肉的做法[图]

    蚝油小炒肉

    用料:猪颈肉、干木耳、干蘑菇、胡萝卜、香芹、杞子、蚝油、老抽、白糖

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  • 蚝油素什锦的做法[图]

    蚝油素什锦

    用料:香菇、黑木耳、腐竹、冬笋、胡萝卜、菜远、花菜、蒜瓣、青蒜、蚝油、盐、糖、水淀粉

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  • 蚝油剁椒花菜的做法[图]

    蚝油剁椒花菜

    用料:花菜、剁椒、蚝油、油、清水、盐

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  • 蚝油牛肉炒蛋的做法[图]

    蚝油牛肉炒蛋

    用料:牛肉、鸡蛋、木耳、粉丝、荷兰豆、蘑菇精、生抽、盐、小苏打、生粉、油、葱姜、蒜末、豆芽、蚝油

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  • 蚝油剁椒生菜的做法[图]

    蚝油剁椒生菜

    用料:圆生菜、剁椒、蚝油、油、生抽、盐、糖

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  • 蚝油大虾的做法[图]

    蚝油大虾

    用料:鲜活基围虾、蚝油、酒、盐、糖、味精、姜、葱

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  • 蚝油茭白肉片的做法[图]

    蚝油茭白肉片

    用料:茭白、猪前腿肉、生姜、蚝油、酱油、料酒、黑胡椒、生粉

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  • 蚝油麻辣干丝荞麦面的做法[图]

    蚝油麻辣干丝荞麦面

    用料:荞麦面、豆干、小嫩笋、牛肉麻辣酱、蚝油、盐、鸡精

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  • 蚝油烩三菇的做法[图]

    蚝油烩三菇

    用料:鲜香菇、口蘑、蟹味菇、蚝油、姜

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  • 蚝油炒豆角的做法[图]

    蚝油炒豆角

    用料:豆角、木耳、胡萝卜、蚝油、生抽、蒜、姜、盐、鸡精、色拉油

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  • 蚝油土豆鸡的做法[图]

    蚝油土豆鸡

    用料:土豆、鸡翅中、面粉、红绿彩椒、蚝油、生抽、白糖、料酒、盐、姜葱蒜、五香粉、八角

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  • 黑胡椒蚝油烤鸡翅的做法[图]

    黑胡椒蚝油烤鸡翅

    用料:鸡翅中、黑胡椒、蚝油、橄榄油、料酒、老抽、盐、烧烤酱(或蜂蜜)

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