绿菜花

沪式甜酱西兰花

用料：西兰花、沪式甜酱、瘦肉、尖椒、大葱、盐

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西兰花蛤蜊粥

用料：糯米、西兰花、蛤蜊、油、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、姜

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豆豉鲮鱼西兰花

用料：西兰花、胡萝卜、豆豉鲮鱼罐头、鸡汁、葱花、盐、味精、水

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西兰花拌金针菇

用料：西兰花、金针菇、蚝油、海鲜酱、辣酱、盐、鸡精、白胡椒粉、香油

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西兰花冻豆腐

用料：冻豆腐、西兰花、胡萝卜、油、盐、香油

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肉片西兰花鹌鹑蛋

用料：西兰花、鹌鹑蛋、肉片、胡萝卜、生抽、料酒、生粉、盐

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双耳西兰花

用料：西兰花、黑木耳、银耳、葱、姜、蒜、食用油、蚝油、薄盐生抽、淀粉、盐、白糖

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西兰花炒胡萝卜

用料：西兰花、胡萝卜、盐、鸡精

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西兰花炒鸡蛋

用料：西兰花、鸡蛋、盐

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金腿香爆西兰花

用料：金华火腿、西兰花、紫皮洋葱、料酒、蒜片、胡椒粉、白糖

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里脊西兰花

用料：西兰花、里脊、肉粉、生抽、糖、盐、鸡精、老抽、生粉

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法式蒜香西兰花奶油汤

用料：西兰花、大蒜、液体奶油、洋葱、黄油、鸡汤、胡椒粉、盐

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豉香里脊炒西兰花梗

用料：西兰花梗、里脊、姜、蚝油、食用油、豆豉辣椒酱

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清炒山药西兰花

用料：铁棍山药、西兰花、油、盐、蒜

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凉拌西兰花

用料：西兰花、胡萝卜、木耳、葱花、盐

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西兰花炒桃仁

用料：西兰花、核桃仁、蒜、盐、鸡精

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牛肉炒西兰花

用料：西兰花、熟牛肉、胡萝卜、蚝油适量、油适量、盐适量、蒜适量

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蛋香番茄西兰花

用料：西兰花、番茄、鸡蛋、白糖、葱姜蒜、花生油、料酒、鸡精、盐

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