笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 莴笋水煮肉片的做法[图]

    莴笋水煮肉片

    用料:瘦肉、莴笋、葱、姜、蒜、火锅底料、郫县豆瓣、辣椒面、花椒面、料酒、鸡蛋清

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  • 咸鲜软嫩芦笋龙俐鱼饼的做法[图]

    咸鲜软嫩芦笋龙俐鱼饼

    用料:龙俐鱼柳、芦笋、鱼露、红椒、加胡椒粉、蛋清、盐、淀粉

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  • 芦笋炒鸡丝的做法[图]

    芦笋炒鸡丝

    用料:鸡腿、芦笋、辣椒、盐、胡椒粉、淀粉

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  • 冬笋荷豆炒豆芽的做法[图]

    冬笋荷豆炒豆芽

    用料:冬笋、荷兰豆、黄豆芽、胡萝卜、有枝红樱桃、红甜椒、伴边原料、番茜、黄瓜

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  • 萝卜春笋牛腩煲的做法[图]

    萝卜春笋牛腩煲

    用料:白萝卜、牛腩、春笋、桂皮、香叶、八角、花椒、料酒、酱油、盐、葱段

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  • 芦笋肉丝炒面的做法[图]

    芦笋肉丝炒面

    用料:手擀面、芦笋、肉丝、酱油、豆瓣酱

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  • 甜酱汁烤排骨配黑胡椒炒芦笋的做法[图]

    甜酱汁烤排骨配黑胡椒炒芦笋

    用料:肋排、芦笋、黑胡椒、柱候酱、排骨酱、盐、糖、橄榄油、生抽

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  • 芝麻笋丝。的做法[图]

    芝麻笋丝。

    用料:青笋、芝麻、白醋、糖或鸡粉用一种、盐

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  • 香菇芦笋的做法[图]

    香菇芦笋

    用料:芦笋、香菇、瘦肉、大蒜

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  • 素鱼翅芦笋浓汤的做法[图]

    素鱼翅芦笋浓汤

    用料:芦笋、素鱼翅、土司面包、纯椰浆

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  • 豉香芦笋冻豆腐的做法[图]

    豉香芦笋冻豆腐

    用料:芦笋、冻豆腐、豆豉、蒜末、小红辣椒

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  • 莴笋小炒肉的做法[图]

    莴笋小炒肉

    用料:莴笋、腊肉、辣椒、精盐、食用油、味精、生抽

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  • 上汤竹荪扒芦笋的做法[图]

    上汤竹荪扒芦笋

    用料:竹笋、芦笋、黄豆、秀珍菇、平菇、南瓜、枸杞、黄豆芽、盐、味精

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  • 凉拌莴笋丝的做法[图]

    凉拌莴笋丝

    用料:莴笋、食盐鸡精、熟芝麻、辣椒油、花椒油、酱油醋、白糖、香油

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  • 哥特芦笋的做法[图]

    哥特芦笋

    用料:油豆皮、芦笋、橄榄油、盐

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  • 梅笋烧肉的做法[图]

    梅笋烧肉

    用料:五花肉、笋干菜、老抽、冰糖、生抽、生姜、花雕、八角、桂皮

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  • 五花肉炒玉米笋的做法[图]

    五花肉炒玉米笋

    用料:清水玉米笋、五花肉、荷兰豆、盐、酒、姜丝、葱花、生抽、胡椒粉

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  • 鱼香肉丝的做法[图]

    鱼香肉丝

    用料:笋、木耳、红萝卜、里脊肉、糖、醋、淀粉、葱

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