木耳:补血、护齿、保护骨骼 红萝卜:低蛋白质
1.青笋刮皮切丝、木耳泡发后切丝、红萝卜切丝
2.瘦肉切丝,加料酒、花椒粉腌制片刻
3.倒油7成热下肉丝,炒至发白,用炒勺拨至锅边
4.放适量豆瓣酱炒出红油
5.再继续炒一二分钟
6.倒入图一所有食材翻炒
7.水淀粉倒锅内继续炒
8.加糖、醋和五香粉炒片刻,尝咸淡加味精出锅
糖和醋的量真的是不好说,要据菜量、个人口味增减,先都少放,后续再加比较🈶胜算。
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