笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 春笋火腿汤的做法[图]

    春笋火腿汤

    用料:春笋、香菇、火腿

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  • 野笋炒腊肠的做法[图]

    野笋炒腊肠

    用料:野笋、腊肠、生抽、盐、花生油、水

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  • 清口莴笋的做法[图]

    清口莴笋

    用料:莴笋、蒜末、盐、糖、白胡椒粉、味精、香油

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  • 油焖笋的做法[图]

    油焖笋

    用料:鲜竹笋、酱油、食用油、盐、糖、鸡精

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  • 肉炒莴笋的做法[图]

    肉炒莴笋

    用料:肉、莴笋、干红辣椒、蒜苗、蒜子、辣椒粉、菜子油、盐

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  • 酸笋炒花甲的做法[图]

    酸笋炒花甲

    用料:花甲、酸笋、指天椒、冰糖、大蒜、小葱、姜、美极鲜酱油,蚝油、盐、指天椒、大蒜、小葱、姜、美极鲜酱油,蚝油、冰糖

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  • 蒜拌莴笋的做法[图]

    蒜拌莴笋

    用料:莴笋、辣椒粉、熟油、盐、鸡精、蒜苗

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  • 干笋肥肠的做法[图]

    干笋肥肠

    用料:熟肥肠、干笋尖、小青椒、小红椒、葱、姜、盐、生抽、鸡精

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  • 冬笋鸡丁的做法[图]

    冬笋鸡丁

    用料:鸡肉、笋、莴笋、料酒、辣椒、姜片、阳江豆豉

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  • 竹笋炒三丝的做法[图]

    竹笋炒三丝

    用料:鲜竹笋、胡萝卜、豆腐干、青椒、鸡精、盐

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  • 莴笋腊肉的做法[图]

    莴笋腊肉

    用料:莴笋、腊肉、盐、小米葱

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  • 芦笋核桃甘笋的做法[图]

    芦笋核桃甘笋

    用料:核桃仁、芦笋、胡萝卜、盐、黄油、香葱

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  • 冬笋肉片的做法[图]

    冬笋肉片

    用料:冬笋、瘦肉、胡萝卜、蒜片、香葱、胡椒粉、盐、料酒、生粉、葱蒜、香油

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  • 金针芦笋的做法[图]

    金针芦笋

    用料:金针菇、芦笋、香菜、红椒、独蒜、香油、自制椒麻酱、醋、生抽、酱油膏、糖、盐、鸡精

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  • 蒲笋烧肉的做法[图]

    蒲笋烧肉

    用料:猪肉、蒲笋、木耳、姜、葱

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  • 花香脆笋的做法[图]

    花香脆笋

    用料:枸杞、青笋、蒜末、香菜末、红油、香油、盐、酱油、鸡汁

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  • 肉沫莴笋的做法[图]

    肉沫莴笋

    用料:肉沫、莴笋、胡萝卜、油、盐,鸡精、生粉

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  • 剁椒冬笋的做法[图]

    剁椒冬笋

    用料:冬笋、剁椒、大葱、油

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