别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
春笋火腿汤
用料:春笋、香菇、火腿
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野笋炒腊肠
用料:野笋、腊肠、生抽、盐、花生油、水
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清口莴笋
用料:莴笋、蒜末、盐、糖、白胡椒粉、味精、香油
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油焖笋
用料:鲜竹笋、酱油、食用油、盐、糖、鸡精
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肉炒莴笋
用料:肉、莴笋、干红辣椒、蒜苗、蒜子、辣椒粉、菜子油、盐
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酸笋炒花甲
用料:花甲、酸笋、指天椒、冰糖、大蒜、小葱、姜、美极鲜酱油,蚝油、盐、指天椒、大蒜、小葱、姜、美极鲜酱油,蚝油、冰糖
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蒜拌莴笋
用料:莴笋、辣椒粉、熟油、盐、鸡精、蒜苗
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干笋肥肠
用料:熟肥肠、干笋尖、小青椒、小红椒、葱、姜、盐、生抽、鸡精
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冬笋鸡丁
用料:鸡肉、笋、莴笋、料酒、辣椒、姜片、阳江豆豉
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竹笋炒三丝
用料:鲜竹笋、胡萝卜、豆腐干、青椒、鸡精、盐
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莴笋腊肉
用料:莴笋、腊肉、盐、小米葱
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芦笋核桃甘笋
用料:核桃仁、芦笋、胡萝卜、盐、黄油、香葱
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冬笋肉片
用料:冬笋、瘦肉、胡萝卜、蒜片、香葱、胡椒粉、盐、料酒、生粉、葱蒜、香油
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金针芦笋
用料:金针菇、芦笋、香菜、红椒、独蒜、香油、自制椒麻酱、醋、生抽、酱油膏、糖、盐、鸡精
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蒲笋烧肉
用料:猪肉、蒲笋、木耳、姜、葱
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花香脆笋
用料:枸杞、青笋、蒜末、香菜末、红油、香油、盐、酱油、鸡汁
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肉沫莴笋
用料:肉沫、莴笋、胡萝卜、油、盐,鸡精、生粉
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剁椒冬笋
用料:冬笋、剁椒、大葱、油
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