笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 酸笋炒肉的做法[图]

    酸笋炒肉

    用料:五花肉、酸笋、油、盐、酱油、蒜

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  • 素炒莴笋的做法[图]

    素炒莴笋

    用料:莴笋、蒜米、花生油、盐、味精

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  • 榄菜冬笋的做法[图]

    榄菜冬笋

    用料:冬笋、橄榄菜、糖

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  • 笋木耳的做法[图]

    笋木耳

    用料:瘦肉、笋、木耳、葱

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  • 大煮千张丝的做法[图]

    大煮千张丝

    用料:千张、五花肉、新鲜香菇、笋、地瓜粉、酥油虾皮、高汤、盐

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  • 油闷春笋的做法[图]

    油闷春笋

    用料:春笋、小葱、海鲜酱、老抽、鸡精、食用油

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  • 拌莴笋的做法[图]

    拌莴笋

    用料:莴笋、红辣椒、青辣椒、花生油、白醋、盐、蒜

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  • XO酱笋丁包子的做法[图]

    XO酱笋丁包子

    用料:老面面团、春笋、瘦肉、鸡肉、XO酱、玉米、大蒜花生酥(带油的)、猪油、盐、生抽

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  • 风干莴笋片的做法[图]

    风干莴笋片

    用料:风干莴笋、肉、红辣椒、油、盐、生抽

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  • 酸笋鱼块的做法[图]

    酸笋鱼块

    用料:鱼、酸笋、葱、姜、面粉、花生油、盐、酱油、米酒、蚝油

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  • 春笋水波蛋的做法[图]

    春笋水波蛋

    用料:鸡蛋、雷笋尖、盐

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  • 炒臭笋的做法[图]

    炒臭笋

    用料:臭笋半菜碗、青蒜一颗、花椒几粒、姜一小块、油盐适量

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  • 蚝油笋叶的做法[图]

    蚝油笋叶

    用料:窝笋叶、蚝油、蒜蓉、色拉油、彩椒、料酒、盐、味精

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  • 春笋炒肉的做法[图]

    春笋炒肉

    用料:肉、春笋、姜、蒜、黄酒、郫县豆瓣、淀粉、干椒、鸡精、葱花、盐

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  • 清炒莴笋叶的做法[图]

    清炒莴笋叶

    用料:莴笋叶、蒜、盐

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  • 肉片炒莴笋的做法[图]

    肉片炒莴笋

    用料:去皮莴笋、猪肉、胡萝卜、料酒、鸡精、蚝油、生抽、盐

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  • 莴笋炒肉的做法[图]

    莴笋炒肉

    用料:莴笋、肉、蒜、油、盐、生抽

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