别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
酸笋炒肉
用料:五花肉、酸笋、油、盐、酱油、蒜
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素炒莴笋
用料:莴笋、蒜米、花生油、盐、味精
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榄菜冬笋
用料:冬笋、橄榄菜、糖
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笋木耳
用料:瘦肉、笋、木耳、葱
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大煮千张丝
用料:千张、五花肉、新鲜香菇、笋、地瓜粉、酥油虾皮、高汤、盐
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油闷春笋
用料:春笋、小葱、海鲜酱、老抽、鸡精、食用油
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拌莴笋
用料:莴笋、红辣椒、青辣椒、花生油、白醋、盐、蒜
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XO酱笋丁包子
用料:老面面团、春笋、瘦肉、鸡肉、XO酱、玉米、大蒜花生酥(带油的)、猪油、盐、生抽
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风干莴笋片
用料:风干莴笋、肉、红辣椒、油、盐、生抽
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酸笋鱼块
用料:鱼、酸笋、葱、姜、面粉、花生油、盐、酱油、米酒、蚝油
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春笋水波蛋
用料:鸡蛋、雷笋尖、盐
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炒臭笋
用料:臭笋半菜碗、青蒜一颗、花椒几粒、姜一小块、油盐适量
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蚝油笋叶
用料:窝笋叶、蚝油、蒜蓉、色拉油、彩椒、料酒、盐、味精
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春笋炒肉
用料:肉、春笋、姜、蒜、黄酒、郫县豆瓣、淀粉、干椒、鸡精、葱花、盐
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清炒莴笋叶
用料:莴笋叶、蒜、盐
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肉片炒莴笋
用料:去皮莴笋、猪肉、胡萝卜、料酒、鸡精、蚝油、生抽、盐
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莴笋炒肉
用料:莴笋、肉、蒜、油、盐、生抽
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