笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 烟笋炒肉的做法[图]

    烟笋炒肉

    用料:烟笋、猪肉、小米椒、蒜子、油、盐、味精

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  • 油焖笋的做法[图]

    油焖笋

    用料:笋、姜、小葱、干辣椒、色拉油、细砂糖、生抽、老抽、鸡精

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  • 清炒莴笋丝的做法[图]

    清炒莴笋丝

    用料:莴笋、蒜

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  • 油焖春笋的做法[图]

    油焖春笋

    用料:春笋、糖、老抽、料酒、盐、香油

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  • 芦笋浓汤的做法[图]

    芦笋浓汤

    用料:芦笋、洋葱、土豆、大蒜、橄榄油

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  • 油焖笋的做法[图]

    油焖笋

    用料:春笋、醪糟、老抽、油、盐、水

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  • 油焖春笋的做法[图]

    油焖春笋

    用料:春笋、盐、姜米、白糖、生抽、香葱

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  • 蚝油芦笋的做法[图]

    蚝油芦笋

    用料:芦笋、蚝油、美极

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  • 芦笋腰果鸡丁的做法[图]

    芦笋腰果鸡丁

    用料:芦笋、鸡脯肉、腰果、小葱、姜、橄榄油、生粉、盐、鸡精、料酒

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  • 竹笋烧肉的做法[图]

    竹笋烧肉

    用料:猪五花肉、竹笋、糖、料酒、生抽、老抽、盐、葱、姜、八角

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  • 凉拌莴笋的做法[图]

    凉拌莴笋

    用料:莴笋、小米椒、大蒜、盐巴、生抽、白糖、白醋

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  • 冬笋红烧肉的做法[图]

    冬笋红烧肉

    用料:猪五花肉、冬笋、葱段、姜、八角、桂皮、白糖、料酒、酱油、盐、小香葱

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  • 千张莴笋丝的做法[图]

    千张莴笋丝

    用料:千张、莴笋、红椒、小葱、盐、老抽

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  • 蒜汁野山笋的做法[图]

    蒜汁野山笋

    用料:野山笋、红辣椒、大蒜、大葱

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  • 莴笋炒山药的做法[图]

    莴笋炒山药

    用料:山药、莴笋、油、盐、葱、姜、蒜

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  • 莴笋炒腊肉的做法[图]

    莴笋炒腊肉

    用料:莴笋、腊肉、葱、姜、盐、鸡精

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  • 油焖春笋的做法[图]

    油焖春笋

    用料:春笋、料酒、生抽、老抽、白糖、高汤、盐

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