笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 笋皮盒子的做法[图]

    笋皮盒子

    用料:取中间部分切片、瘦肉、香菇、虾皮、鸡蛋白、盐、味精、彩椒、芹菜末、生粉、春笋、一个

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  • 芦笋蛋饼的做法[图]

    芦笋蛋饼

    用料:芦笋、鸡蛋、面粉、清水、黑胡椒、盐

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  • 小炒莴笋粒的做法[图]

    小炒莴笋粒

    用料:莴笋、葱、蒜、盐、花生

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  • 麻辣童笋的做法[图]

    麻辣童笋

    用料:童笋、蒜、辣椒粉、花椒粉、生抽、糖、油

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  • 鲜蘑冬笋的做法[图]

    鲜蘑冬笋

    用料:冬笋、鲜蘑菇、新鲜豌豆、姜丝、盐、生抽、红糖粉、香油

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  • 莴笋拌木耳的做法[图]

    莴笋拌木耳

    用料:莴笋、木耳、葱花、干辣椒、油、盐、醋、生抽、花椒油、白糖、鸡汁、香油

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  • 醋呛笋瓜的做法[图]

    醋呛笋瓜

    用料:笋瓜、葱姜、食用油、盐、鸡精、醋

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  • 莴笋炒腊肉的做法[图]

    莴笋炒腊肉

    用料:腊肉、莴笋、蒜苗、干辣椒、姜、盐、酱油、植物油

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  • 冬笋烧黄豆的做法[图]

    冬笋烧黄豆

    用料:冬笋、黄豆、酱油、盐、桂皮、红糖

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  • 蒜蓉炒莴笋的做法[图]

    蒜蓉炒莴笋

    用料:莴笋、大蒜、盐、鸡精

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  • 干锅笋丝鸡的做法[图]

    干锅笋丝鸡

    用料:三黄鸡、笋干、啤酒、洋葱、蒜、姜、葱白、小米辣、八角、香叶、花椒

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  • 冬笋老鸭汤的做法[图]

    冬笋老鸭汤

    用料:老鸭、冬笋、姜片、葱末、盐、鸡精、胡椒粉、清水

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  • 干竹笋炒肉的做法[图]

    干竹笋炒肉

    用料:干竹笋、五花肉、盐、油、味精、酱油、葱姜蒜

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  • 莴笋炒腊肠的做法[图]

    莴笋炒腊肠

    用料:莴笋、腊肠、油、红辣椒、盐

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  • 炒笋丝的做法[图]

    炒笋丝

    用料:猪肉丝、麻竹笋笋丝、辣椒、已拍打的蒜头、葱白段、葱绿段、酱油

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  • 芦笋炒百合的做法[图]

    芦笋炒百合

    用料:芦笋、百合

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  • 酸菜炒笋的做法[图]

    酸菜炒笋

    用料:酸菜、笋、盐、辣椒粉

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  • 春笋炒火腿的做法[图]

    春笋炒火腿

    用料:春笋、火腿肠、老抽、生抽、盐

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