别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
干煸春笋五花肉
用料:五花肉、春笋、葱、姜、蒜、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒碎、鸡精
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莴笋炒肉丝
用料:莴笋、里脊、蒜、盐、鸡精、生粉、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、油
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莴笋
用料:莴笋、猪油
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酒糟竹笋鸡
用料:鸡翅中、鲜竹笋、酒酿、剁椒酱、老姜、生抽、老抽、盐
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鲜笋老鸭汤
用料:鸭肉、老姜、鲜笋、水、盐
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蒜蓉蒸笋瓜
用料:笋瓜(西葫芦)、独蒜、大葱、红椒、蒸鱼豉油、玉米油
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咸菜冬笋
用料:冬笋、咸菜、盐
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糟辣椒与春笋相遇
用料:春笋、胡萝卜、贵州糟辣椒、大蒜、青椒、盐、鸡精
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笋干老鸭汤
用料:鸭子、笋干、精华火腿、葱、姜片、黄酒
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清炒芦笋
用料:芦笋、鱼露、盐、糖
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蒜香芦笋
用料:芦笋、大蒜、海鲜酱油、李锦记蚝油汁、盐、玉米油
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腊肉炒笋尖
用料:干笋尖、熟腊肉、姜、蒜末、葱、花椒、盐、老干妈豆豉、鸡精
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莴笋炒肉片
用料:莴笋、猪瘦肉、盐、料酒、酱油、水淀粉、蒜瓣、姜
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雪菜冬笋炒里脊
用料:冬笋、雪菜、猪里脊肉、料酒、蚝油、食用油、盐、鸡精、水淀粉
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笋衣韭菜
用料:笋衣、韭菜、猪油、蒜片、辣椒粉、盐、鸡精
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清炒莴笋丝
用料:莴笋、蒜、小米椒、盐
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凉拌莴笋
用料:莴笋、苹果醋、细砂糖、盐、麻油/辣油
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