笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 干煸春笋五花肉的做法[图]

    干煸春笋五花肉

    用料:五花肉、春笋、葱、姜、蒜、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒碎、鸡精

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  • 莴笋炒肉丝的做法[图]

    莴笋炒肉丝

    用料:莴笋、里脊、蒜、盐、鸡精、生粉、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、油

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  • 莴笋的做法[图]

    莴笋

    用料:莴笋、猪油

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  • 酒糟竹笋鸡的做法[图]

    酒糟竹笋鸡

    用料:鸡翅中、鲜竹笋、酒酿、剁椒酱、老姜、生抽、老抽、盐

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  • 鲜笋老鸭汤的做法[图]

    鲜笋老鸭汤

    用料:鸭肉、老姜、鲜笋、水、盐

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  • 蒜蓉蒸笋瓜的做法[图]

    蒜蓉蒸笋瓜

    用料:笋瓜(西葫芦)、独蒜、大葱、红椒、蒸鱼豉油、玉米油

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  • 咸菜冬笋的做法[图]

    咸菜冬笋

    用料:冬笋、咸菜、盐

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  • 糟辣椒与春笋相遇的做法[图]

    糟辣椒与春笋相遇

    用料:春笋、胡萝卜、贵州糟辣椒、大蒜、青椒、盐、鸡精

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  • 笋干老鸭汤的做法[图]

    笋干老鸭汤

    用料:鸭子、笋干、精华火腿、葱、姜片、黄酒

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  • 清炒芦笋的做法[图]

    清炒芦笋

    用料:芦笋、鱼露、盐、糖

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  • 蒜香芦笋的做法[图]

    蒜香芦笋

    用料:芦笋、大蒜、海鲜酱油、李锦记蚝油汁、盐、玉米油

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  • 腊肉炒笋尖的做法[图]

    腊肉炒笋尖

    用料:干笋尖、熟腊肉、姜、蒜末、葱、花椒、盐、老干妈豆豉、鸡精

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  • 莴笋炒肉片的做法[图]

    莴笋炒肉片

    用料:莴笋、猪瘦肉、盐、料酒、酱油、水淀粉、蒜瓣、姜

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  • 雪菜冬笋炒里脊的做法[图]

    雪菜冬笋炒里脊

    用料:冬笋、雪菜、猪里脊肉、料酒、蚝油、食用油、盐、鸡精、水淀粉

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  • 笋衣韭菜的做法[图]

    笋衣韭菜

    用料:笋衣、韭菜、猪油、蒜片、辣椒粉、盐、鸡精

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  • 清炒莴笋丝的做法[图]

    清炒莴笋丝

    用料:莴笋、蒜、小米椒、盐

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  • 凉拌莴笋的做法[图]

    凉拌莴笋

    用料:莴笋、苹果醋、细砂糖、盐、麻油/辣油

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