笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 凉拌莴笋叶的做法[图]

    凉拌莴笋叶

    用料:莴笋叶、芝麻酱、熟花生米、盐

    2918浏览14收藏

  • 蒜泥莴笋丝的做法[图]

    蒜泥莴笋丝

    用料:莴笋、大蒜、色拉油、盐、醋、白糖、麻油

    1089浏览10收藏

  • 冬笋黑木耳爆肉片的做法[图]

    冬笋黑木耳爆肉片

    用料:肉片、冬笋、木耳、西红柿、大蒜、酱油、黄酒、辣椒、盐

    6432浏览69收藏

  • 莴笋炒肉片的做法[图]

    莴笋炒肉片

    用料:莴笋、肉、盐、油、姜片、料酒、酱油、干辣椒

    4053浏览16收藏

  • 芦笋炒虾仁的做法[图]

    芦笋炒虾仁

    用料:芦笋、虾仁、蒜、料酒、植物油、盐、鸡粉

    1896浏览10收藏

  • 笋干烧肉的做法[图]

    笋干烧肉

    用料:五花肉、笋干、葱、姜、八角、桂皮、老抽、生抽、盐、糖

    1612浏览8收藏

  • 豉香上汤芦笋的做法[图]

    豉香上汤芦笋

    用料:芦笋、蒸鱼豉油、枸杞、盐、白糖、生粉、食用油

    1002浏览13收藏

  • 上汤芦笋的做法[图]

    上汤芦笋

    用料:芦笋、鲜香菇、咸蛋黄、牛奶、小葱、玉米油、魔厨高汤、盐

    1648浏览2收藏

  • 莴笋炒鸡蛋的做法[图]

    莴笋炒鸡蛋

    用料:莴笋、胡萝卜、鸡蛋、生姜、油、盐

    32175浏览18收藏

  • 芦笋炒牛肉的做法[图]

    芦笋炒牛肉

    用料:牛肉、芦笋、料酒、生抽、盐

    3280浏览10收藏

  • 窝笋烧排骨的做法[图]

    窝笋烧排骨

    用料:排骨、窝笋、大料、八角、花椒、料酒、老抽、酸姜、酸海椒

    34120浏览11收藏

  • 醋呛笋瓜的做法[图]

    醋呛笋瓜

    用料:葱、笋瓜、蒜、盐、鸡精、醋

    47260浏览31收藏

  • 芦笋炒肉的做法[图]

    芦笋炒肉

    用料:芦笋、五花肉、盐、生抽、鸡精

    22917浏览28收藏

  • 芦笋虾仁的做法[图]

    芦笋虾仁

    用料:芦笋、虾仁、盐、糖、料酒、黑胡椒粉、淀粉、蒜蓉、生抽

    9123浏览8收藏

  • 干锅芦笋鸡翅的做法[图]

    干锅芦笋鸡翅

    用料:鸡翅根、芦笋、八角、香叶、桂皮、葱姜蒜末、四川豆瓣、干辣椒、花椒、酱油、料酒、白糖、盐、味精

    32884浏览49收藏

  • 鱼香青笋肉片的做法[图]

    鱼香青笋肉片

    用料:猪瘦肉、青笋、水发木耳、葱、蒜、姜、泡红辣椒、盐、白糖、醋、酱油、肉汤(或者水)、湿淀粉、食用油

    5108浏览6收藏

  • 莴笋丝炒肉的做法[图]

    莴笋丝炒肉

    用料:莴笋、肉、油、蒜子、盐、鸡粉、辣椒

    50315浏览40收藏

  • 竹笋红烧肉的做法[图]

    竹笋红烧肉

    用料:竹笋、五花肉、盐、冰糖、葱段、姜片、料酒、老抽、八角、桂皮、花椒

    5317浏览6收藏

回到顶部