别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋
禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。
适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。
植物燕窝
用料:波浪茭白笋、莴苣、黑木耳QQ圆、罗勒叶、胡椒粉、小黄瓜酱、黄芥末酱
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营养满分起司卷
用料:元本山味付海苔、莴苣、脆皮抓饼、鲣鱼甘松、起司片
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草莓就爱鹰牌炼奶
用料:鹰牌炼奶、草莓、番石榴、莴苣、水梨
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干锅香辣虾
用料:莴苣、藕、有机花菜、基围虾、黄瓜
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鸡肉潜艇堡
用料:法国面包、鸡肉、奶油片、莴苣、调味米酒、龟甲万甘醇酱油、高汤、乳酪丝
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用料:黑木耳健康冻、紫高丽菜、莴苣、千岛沙拉酱
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酸辣虾松
用料:虾仁、荸荠、油条、莴苣、青葱、洋葱、蒜末、姜、牛头牌泰式酸辣汤块、糖、米酒
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清爽生菜虾松自己
用料:虾仁、莴苣、馄饨皮、洋葱、青葱、盐巴、米酒、胡椒
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美式滑蛋汉堡包
用料:蛋、牛奶、牛番茄、莴苣、餐包、盐
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虾仁时蔬芝麻面
用料:村家味手工面、虾仁、莴苣、红萝卜、芝麻酱
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超方便皮蛋豆腐
用料:豆腐、皮蛋、柴鱼片、莴苣、葱、酱汁:淬酿酱油露、酱汁:糖
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水煮肉片
用料:里嵴肉、莴苣、金针菇、豆芽、花椒 豆瓣酱 干辣椒 辣椒粉、生菜
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随心小炒
用料:干贝、莴苣、胡萝卜、料酒、豆豉、姜、蒜头、香葱、盐、糖、鸡精
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乌鱼子炼奶沙拉
用料:吐司、莴苣、草莓、乌鱼子、紫洋葱、番茄、高梁58、鹰牌炼乳、番茄酱、花生粉
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用料:黑木耳QQ圆、玉米笋、莴苣、苹果、小黄瓜、祥记茶籽油、柠檬汁、果糖、盐巴、黑胡椒
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马铃薯烤鸡
用料:鸡肉、马铃薯、莴苣、洋葱、辣椒、蒜头、盐、黑胡椒粒
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肉酱蒸豆腐
用料:北豆腐、土鸡蛋、香菇、莴苣、牛肉酱、水、水、盐+酱油+麻油、盐
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