鱿鱼[图]

鱿鱼

别名:枪乌贼、柔鱼、竹快子、小管仔

禁忌人群:高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化及肝病患者慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。

  • 沙茶酱爆鱿鱼的做法[图]

    沙茶酱爆鱿鱼

    用料:鲜鱿鱼、沙茶酱、青椒、红椒、黄椒、小米椒、姜、蒜头、葱、蚝油、盐、米酒

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  • 五味杂拌鱿鱼的做法[图]

    五味杂拌鱿鱼

    用料:新鲜大鱿鱼、胡萝卜、黄瓜、橄榄油、盐、辣酱、醋、糖、盐、凉拌生抽

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  • 叉烧鱿鱼须的做法[图]

    叉烧鱿鱼须

    用料:鱿鱼须、叉烧酱、生抽、料酒、葱、姜

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  • 酱烤鱿鱼须的做法[图]

    酱烤鱿鱼须

    用料:鱿鱼须、洋葱、蒜瓣、色拉油、大喜大烤肉酱、料酒、盐

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  • 石锅牡蛎鱿鱼豆腐汤的做法[图]

    石锅牡蛎鱿鱼豆腐汤

    用料:鲜鱿鱼、豆腐、牡蛎、小油菜、香葱、姜、蒜、xo辣酱、大酱、盐、鸡精、烧酒、油、胡椒粉

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  • 韩式辣酱炒鱿鱼的做法[图]

    韩式辣酱炒鱿鱼

    用料:鱿鱼、胡萝卜、韩式辣酱、青椒、洋葱

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  • 卤鱿鱼的做法[图]

    卤鱿鱼

    用料:冰鲜鱿鱼、五花肉、李锦记卤水汁、蒜、香叶、大料、冰糖、桂皮、山楂干、姜片

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  • 姜葱鱿鱼卷的做法[图]

    姜葱鱿鱼卷

    用料:葱、姜、鱿鱼、红辣椒、生抽、鸡精

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  • 京酱鱿鱼丝的做法[图]

    京酱鱿鱼丝

    用料:鱿鱼、甜面酱、葱丝、姜、盐、白糖、料酒、油

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  • 鹌鹑蛋鱿鱼红烧肉的做法[图]

    鹌鹑蛋鱿鱼红烧肉

    用料:五花肉、小鱿鱼、熟鹌鹑蛋、姜、葱、八角、香叶、干辣椒、玫瑰豆腐乳汁、黄酒、冰糖、生抽、香油、盐

    146492浏览729收藏

  • 鱿鱼鲜蔬拌饭的做法[图]

    鱿鱼鲜蔬拌饭

    用料:剩米饭、鱿鱼、胡萝卜、莴笋叶子、蒜、鸡蛋、食用油、烤肉酱、孜然、芝麻、盐

    83764浏览1899收藏

  • 爆炒水发鱿鱼的做法[图]

    爆炒水发鱿鱼

    用料:水发鱿鱼、葱、姜

    382104浏览1866收藏

  • 红椒鱿鱼卷的做法[图]

    红椒鱿鱼卷

    用料:鲜鱿鱼一条、红椒、盐、蚝油、料酒、蒜头、姜

    160595浏览2628收藏

  • 韩式酱爆鱿鱼的做法[图]

    韩式酱爆鱿鱼

    用料:鱿鱼须、胡萝卜、洋葱、尖椒、韩式辣酱、清水、盐、糖、生抽、鸡精、料酒

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  • 香辣鱿鱼丝的做法[图]

    香辣鱿鱼丝

    用料:鱿鱼干、香菜、姜、郫县豆瓣酱、耗油、孜然粉

    154565浏览1115收藏

  • 酱爆鱿鱼面的做法[图]

    酱爆鱿鱼面

    用料:小鱿鱼、面条、欣和甜面酱、料酒、鸡精、生姜、葱

    580981浏览266收藏

  • 油泼鱿鱼的做法[图]

    油泼鱿鱼

    用料:鱿鱼、红辣椒

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  • 老干妈辣炒鱿鱼须的做法[图]

    老干妈辣炒鱿鱼须

    用料:鱿鱼须、老干妈、洋葱、香葱、葱、姜、盐、植物油、糖、鸡精、十三香、料酒、酱油

    92535浏览3109收藏

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