鱿鱼[图]

鱿鱼

别名:枪乌贼、柔鱼、竹快子、小管仔

禁忌人群:高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化及肝病患者慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。

  • 韭香鱿鱼的做法[图]

    韭香鱿鱼

    用料:鱿鱼、韭黄、盐、糖、料酒、蒜苗

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  • 暧味鱿鱼粥的做法[图]

    暧味鱿鱼粥

    用料:墨鱼仔、米、姜、小葱、油、盐

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  • 鱿鱼金丝绣球的做法[图]

    鱿鱼金丝绣球

    用料:鱿鱼、蛋白、馄饨皮、洋葱、姜、盐、美极鲜味汁、淀粉、色拉油

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  • 剁椒凉拌鱿鱼圈的做法[图]

    剁椒凉拌鱿鱼圈

    用料:鱿鱼、萝卜、冰块、香油、葱丝、红椒

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  • 干鱿鱼油饭的做法[图]

    干鱿鱼油饭

    用料:长糯米、泡发鱿鱼段、猪肉丝、虾米、油葱酥、醬油膏、泡水并切丝香菇、切末红葱头、切末蒜头、热水、麻油、米酒、冰糖、白胡椒、鸡粉

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  • 鱿鱼豆角情的做法[图]

    鱿鱼豆角情

    用料:鱿鱼干、豆角、盐、油、生粉、指天椒、姜、料酒、生抽、蚝油

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  • 超级鱿鱼SPA的做法[图]

    超级鱿鱼SPA

    用料:鱿鱼、西红柿、青椒、葱、鸡精、盐、淀粉

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  • 宫保鱿鱼的做法[图]

    宫保鱿鱼

    用料:鱿鱼、青红椒、豆瓣酱、陈醋、酱油、糖、味精、盐

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  • 芥末蒜薹拌鱿鱼的做法[图]

    芥末蒜薹拌鱿鱼

    用料:蒜薹、鱿鱼、盐、香油、料酒、味精、芥末油

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  • 鱿鱼筒饭的做法[图]

    鱿鱼筒饭

    用料:鱿鱼、米饭、肉末、青椒、洋葱、料酒、美极鲜酱油、蜂蜜、姜片

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  • 鱿鱼干炖萝卜排骨汤的做法[图]

    鱿鱼干炖萝卜排骨汤

    用料:鱿鱼干、排骨、白萝卜、姜、盐、鸡精、枸杞

    14151浏览46收藏

  • 家常炒雪菜鱿鱼的做法[图]

    家常炒雪菜鱿鱼

    用料:雪里蕻、鱿鱼、红椒末、姜丝、盐、糖、鸡精

    2931浏览24收藏

  • 鱿鱼丝炒韭菜的做法[图]

    鱿鱼丝炒韭菜

    用料:干鱿鱼、韭菜、红青椒、葱、姜、蒜、花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽

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  • 三丝鱿鱼花的做法[图]

    三丝鱿鱼花

    用料:鲜鱿鱼、红椒、香菜、泡姜、油、花椒粒、盐

    31035浏览75收藏

  • 鱿鱼干烧肉的做法[图]

    鱿鱼干烧肉

    用料:鱿鱼、肉、胡萝卜、红烧汁、豆豉辣酱、红椒干、花椒

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  • 韩式烤鱿鱼的做法[图]

    韩式烤鱿鱼

    用料:鱿鱼、韩国烤肉酱、洋葱

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  • 芹菜豆干炒鱿鱼须的做法[图]

    芹菜豆干炒鱿鱼须

    用料:鱿鱼头、芹菜、豆干、葱、姜、蒜、辣椒、辣酱、麻椒、生抽、食用油

    19949浏览240收藏

  • 佛手瓜鱿鱼干排骨汤的做法[图]

    佛手瓜鱿鱼干排骨汤

    用料:佛手瓜、鱿鱼干、排骨、姜片、白胡椒粒、盐

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