沙拉的菜谱做法大全

鸡胸肉沙拉

用料：鸡胸肉、西兰花、鸡蛋、黑胡椒酱、料酒、白糖、橄榄油、盐

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卷心菜果蔬沙拉

用料：卷心菜、火龙果、番茄、沙拉酱、火腿肠、黄瓜、胡萝卜、白糖、盐、橄榄油

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鸡蛋沙拉酥

用料：鸡蛋、春卷皮、沙拉酱、盐、黑胡椒

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薯片番茄沙拉

用料：土豆、薯片、小番茄、盐、沙拉酱

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美式三色藜麦健康蔬果沙拉

用料：三色藜麦、干果果仁、牛油果、西蓝花、圣女果、黄瓜、紫甘蓝、苦菊、熟鸡蛋、橄榄油、椰子油、盐、黑胡椒粉

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酸奶水果沙拉

用料：香蕉、芒果、桃子、酸奶

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鸡肉蔬菜沙拉

用料：鸡胸肉、苦菊、黄瓜、小番茄、土司片、丘比玉米味沙拉酱、生姜、大蒜、食用油、盐、太太乐浓缩鸡汁、黑胡椒粉、料酒、香叶、八角、花椒、黄油

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宁宁瘦身鸡肉沙拉

用料：鸡胸肉、西兰花、洋葱、黄甜椒、仕女果、大蒜、盐、黑胡椒、糖、白醋、橄榄油、水

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水果沙拉

用料：西瓜、哈密瓜、青提、黄瓜、木瓜、芒果、柠檬汁、糖、酸奶

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日式土豆沙拉

用料：土豆、鸭蛋、胡萝卜、玉米青豆、沙拉酱、盐

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蔬菜沙拉

用料：生菜、熟鸡蛋、黄瓜、小番茄、洋葱、熟芝麻、橄榄油、盐、苹果醋、白砂糖、柠檬

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沙拉

用料：西生菜、苦苣、西蓝花、圣女果、三角豆、甜豌豆、甜玉米粒、芝士碎、哈密瓜、车厘子、千岛酱、大喜大黑胡椒酱

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牛油果沙拉

用料：牛油果、小番茄、鹌鹑蛋、黑胡椒粉、盐

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酸奶水果沙拉

用料：木瓜、西红柿、酸奶

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牛肉沙拉

用料：牛腱子肉、生菜、小番茄、黄洋葱、葱、姜、八角、桂皮、花椒粒、香叶、豆蔻、料酒、盐、老抽、凯撒沙粒酱、橄榄油、糖、香醋、生抽、黑胡椒碎

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　酸奶水果沙拉

用料：火龙果、香蕉、芒果、酸奶

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果蔬沙拉

用料：樱桃小萝卜、紫甘蓝、绿甘蓝、樱桃小番茄、煮熟鹰嘴豆、油醋汁

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水果蜂蜜沙拉

用料：苹果、猕猴桃、火龙果、沙拉酱、蜂蜜

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