沙拉的菜谱做法大全

金枪鱼沙拉

用料：生菜、金枪鱼、玉米、鸡蛋、千岛酱

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鸡丝沙拉

用料：西红柿、黄瓜、鸡胸肉、低脂沙拉酱、水

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三文鱼牛油果沙拉

用料：三文鱼、球生菜、原味酸奶、现磨黑胡椒、牛油果、海盐、柠檬汁

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轻煎牛肉沙拉

用料：黄牛肉、现磨海盐、现磨黑胡椒、西兰花、圣女果、原味酸奶、植物黄油

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酸奶水果沙拉

用料：猕猴桃、桃子、苹果、甜瓜、酸奶

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烤鸡牛油果沙拉

用料：净鸡半只、牛油果、西红柿1只、洋葱1/3只、苦菊、盐(沙拉酱)、胡椒粉(沙拉酱)、橄榄油(沙拉酱)、鲜牛奶(沙拉酱)、柠檬汁（沙拉酱)、牛油果(沙拉酱)、盐(腌鸡)、胡椒粉(腌鸡用)、柠檬汁(腌鸡用)、白葡萄酒(腌鸡用)、老抽(腌鸡用)、小洋葱(沙拉酱)

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三文鱼蔬菜沙拉

用料：三文鱼罐头、紫生菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、土豆、洋葱、西兰花

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玉米苹果沙拉

用料：玉米、苹果、沙拉酱

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酸奶水果沙拉

用料：苹果、香蕉、酸奶

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蛋黄沙拉酱

用料：橄榄油、蛋黄、糖、白醋

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三色藜麦沙拉

用料：藜麦、牛油果、圣女果、洋葱、虾、紫甘蓝、香菜、柠檬沙拉汁、黑胡椒碎、橄榄油

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水果沙拉

用料：西瓜、苹果、木瓜、沙拉酱、樱桃

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土豆泥沙拉（日式）

用料：土豆、洋葱、玉米粒、鸡蛋、豆腐、盐、鸡精、沙拉酱

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金枪鱼萝卜丝沙拉

用料：白萝卜、金枪鱼罐头、丘比沙拉酱、香油、黄、红彩椒（装饰）、盐（腌萝卜用）、芝麻

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红薯番茄沙拉酱

用料：红薯、白砂糖、色拉油、番茄酱

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银耳水果沙拉

用料：杨桃、木瓜、银耳、沙拉、柠檬汁

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菠菜豆腐沙拉

用料：菠菜、西兰花、西红柿、红萝卜、蒜瓣、橙子、柠檬、黑胡椒、盐、糖、橄榄油、睡、醋

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土司鸡蛋沙拉早餐

用料：土司面包片、鸡蛋、火腿、西红柿、香蕉、油、生菜、沙拉酱、番茄酱

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