水煮肉片

水煮肉片
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健康功效

猪里脊肉:润燥
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
青蒜:低蛋白质

水煮肉片的做法

  • 1.青蒜切末,郫县豆瓣剁碎待用

    肉切大薄片,用蛋清、淀粉、料酒、盐将肉抓匀

  • 2.白菜叶手撕大片,炒锅内倒油,放入麻椒中火炸出香味,捞出
    放入白菜炒断生,铺在大碗内

  • 3.锅烧热,再倒入油,放入郫县豆瓣和豆豉酱,直到炒出红油
    加入热水或高汤,大火烧开
    将腌好的肉片放入锅中,用筷子拨散,待肉片煮发白色时,关火,倒入铺好白菜的大碗中
    将麻椒、蒜末、辣椒粉撒在肉片上
    锅中烧热油,然后将热油均匀浇在肉片上即可

小贴士

1.如果觉得肉不好切,可将肉放入冰箱冷冻,待肉有些硬时切片
2.肉片一定要用蛋清和淀粉拌匀后才能下锅,煮的时间不宜太久
3.郫县豆瓣一定要炒香炒出红油来.
4.就地取材,没用葱姜起锅。若是在最后撒上葱末、大蒜末,经热油泼后,味道也会很香
5.最后的热油要烧得足够热,浇上去吱吱啦啦,才能炝出香味来

本菜谱由听双郎9上传

水煮肉片的家常做法

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