燕麦:止血 南瓜:活血化瘀 枸杞子:活血化瘀
1.蒸熟的南瓜切成小块,连同燕麦和枸杞子一起放在料理盒内,倒入一杯牛奶。
2.送进微波炉,用高温2分钟就搞定了。
根据个人口味不同,可以在燕麦南瓜粥里加些白糖更可口。
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