1.准备[食材-蛋皮]蛋、牛奶;[食材-内馅]玉米粒、红萝卜丝、甜豆仁、起司片、鲔鱼(水煮)
2.将鱼(水煮)调沙拉酱后备用;蛋+牛奶打匀备用
3.1块奶油热锅,倒入蛋液,这时可用筷子搅动一下...毕免不熟
4.置上红萝卜丝
5.置上甜豆仁、玉米粒
6.再加上起司片
7.最后置上鲔鱼酱
8.卷起盛盘,撒上黑胡椒粒即可
9.看多漂亮金黄色的【西式鲔鱼蛋卷】Omelette
10.切开剖面,哇~起司合着蔬菜交融着~真是一付好好吃的样子
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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