白萝卜:化痰 红萝卜:低蛋白质
1.材料如图
2.准备一锅沸水(材料外),牛肉洗净切宽2公分厚,放进沸水煮5分钟,倒掉水后洗净牛肉
3.准备一炖锅,加进牛肉,牛肉高汤、蒜头、卤包、酱油、糖、米酒,放进电锅(外锅加2杯水)
4.电锅跳起来后,放进红、白萝卜,(外锅再加2杯水)再煮一次,跳起来后闷20分钟
5.喜欢软一点口感的,可以炖第三次,一样是外锅2杯水,炖萝卜牛肉就完成了~
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