胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 火腿:维持皮肤和粘膜健康
1.把食材准备好,将鸡肉分为3份,其中一份切丁,一份薄片卷火腿,一份水煮
2.把鸡丁加咖哩粉拌炒,火腿鸡卷用意大利香料调味
3.把脆面放上饭及鸡丁做成团塞到稻荷寿司里
4.把火腿鸡卷用韮菜做成礼物
5.把蛋黄和饭混合再加入鸡丁再回填蛋白,把烫过的鸡肉撕小块,依序装饰排盘成小鸡的家即可
饭“焗”的诱惑
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