毛豆:润燥 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.虾仁挑去沙肠,用少量米酒和调味米酒略腌
2.毛豆水煮,胡萝卜切小块川烫
3.起油锅,爆香蒜头和洋葱。依序放虾仁、毛豆、胡萝卜,待虾仁变颜色,加入酱油拌炒,起锅前淋上乌醋即可。
若还有菇类的食材,也可切成小块一同拌炒,鲜味更甚。
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