排骨:补肾
白菜:抗癌防癌
白米 | |
得意的一天美味浓汤鲜菇鸡汤 | |
水 | 葱末 |
辣椒末 | 得意的一天5珍宝健康调和油 |
得意的一天美茶酿油膏 | 蒜末 |
得意的一天美茶酿油膏 | |
水 |
1.排骨以得意的一天美茶酿油膏等腌料腌渍,至少30分钟。
2.将得意的一天美味浓汤鲜菇鸡汤和2杯的水拌匀。
3.以得意的一天5珍宝健康调和油热砂锅,让锅内每一处都沾有油,可制造出锅巴效果。
4.白米和糙米混合洗净沥干后,倒入砂锅中,拌炒一下,让每颗米粒都被油包覆,如此米粒煮出的米粒会更Q香。
5.再将得意的一天美味浓汤鲜菇鸡汤倒入,以中火烹煮,米粒可直接吸收鸡汤鲜味。
6.再次滚后,盖上锅盖,改以小火慢熬。
7.制作酱汁。把含有美茶酿油膏在内的酱汁材料都倒入锅内,以小火煮滚,且糖化了。
8.放入排骨,盖上锅盖,以大火煮至肉熟后,转小火。
9.放入白菜和海鲜菇,盖上锅盖。
10.待所有材料与排骨熟后,淋上含有得意的一天美茶酿油膏的酱汁,稍拌一下,即可熄火。
11.最后撒上葱末、辣椒末,即可上桌。