排骨煲仔饭

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作者:不二小厨

健康功效

排骨:补肾
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

排骨煲仔饭的做法

  • 排骨煲仔饭的做法图解1排骨煲仔饭

    1.大米洗净,淋少许香油

  • 排骨煲仔饭的做法图解2排骨煲仔饭

    2.用水泡一个小时

  • 排骨煲仔饭的做法图解3排骨煲仔饭

    3.排骨淋入生抽

  • 排骨煲仔饭的做法图解4排骨煲仔饭

    4.料酒

  • 排骨煲仔饭的做法图解5排骨煲仔饭

    5.蚝油

  • 排骨煲仔饭的做法图解6排骨煲仔饭

    6.胡椒粉

  • 排骨煲仔饭的做法图解7排骨煲仔饭

    7.白糖

  • 排骨煲仔饭的做法图解8排骨煲仔饭

    8.抓匀,腌制一个小时

  • 排骨煲仔饭的做法图解9排骨煲仔饭

    9.大葱切片

  • 排骨煲仔饭的做法图解10排骨煲仔饭

    10.葱切葱花

  • 排骨煲仔饭的做法图解11排骨煲仔饭

    11.姜剁碎

  • 排骨煲仔饭的做法图解12排骨煲仔饭

    12.蒜剁碎

  • 排骨煲仔饭的做法图解13排骨煲仔饭

    13.胡萝卜切丝

  • 排骨煲仔饭的做法图解14排骨煲仔饭

    14.西兰花撕成几瓣

  • 排骨煲仔饭的做法图解15排骨煲仔饭

    15.用盐水泡洗干净

  • 排骨煲仔饭的做法图解16排骨煲仔饭

    16.全部调料放入小碗,倒入温开水

  • 排骨煲仔饭的做法图解17排骨煲仔饭

    17.加入一勺生抽,调成味汁备用

  • 排骨煲仔饭的做法图解18排骨煲仔饭

    18.大火煮开转中火煮15分钟

  • 排骨煲仔饭的做法图解19排骨煲仔饭

    19.中间需搅拌几次

  • 排骨煲仔饭的做法图解20排骨煲仔饭

    20.铺上排骨

  • 排骨煲仔饭的做法图解21排骨煲仔饭

    21.小火继续煮15分钟

  • 排骨煲仔饭的做法图解22排骨煲仔饭

    22.淋入调味汁,小火焖10分钟

  • 排骨煲仔饭的做法图解23排骨煲仔饭

    23.关火淋入少许鱼露

  • 排骨煲仔饭的做法图解24排骨煲仔饭

    24.清水煮开,放少许油和盐

  • 排骨煲仔饭的做法图解25排骨煲仔饭

    25.放西兰花和胡萝卜焯一分钟

  • 排骨煲仔饭的做法图解26排骨煲仔饭

    26.码到排骨上面

  • 排骨煲仔饭的做法图解27排骨煲仔饭

    27.盖上盖子,焖一边半个小时

  • 排骨煲仔饭的做法图解28排骨煲仔饭

    28.一道美味的排骨煲仔饭就做好了

  • 排骨煲仔饭的做法图解29排骨煲仔饭

    29.我是不二小厨,来香哈一起交流吧!

小贴士

排骨跟大米需提前泡水,会更容易煮熟,煮好煲仔饭,放置一边焖半个小时,会更好入味!

本菜谱由不二小厨上传

排骨煲仔饭的家常做法

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