炝炒油菜心

炝炒油菜心的做法
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健康功效:

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

菜谱做法:

  • 炝炒油菜心的做法图解1

    1.将油菜心洗净后摘成小段沥干水份

  • 炝炒油菜心的做法图解2

    2.蒜和干辣椒切好备用

  • 炝炒油菜心的做法图解3

    3.炒锅放油适量,油热后放蒜和干辣椒爆香

  • 炝炒油菜心的做法图解4

    4.再放入油菜心快速炝炒(动作一定要快)

  • 炝炒油菜心的做法图解5

    5.菜刚入锅时是枝楞着的,炒上几下就塌下去了

  • 炝炒油菜心的做法图解6

    6.然后放上盐和味精就可以出锅了

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