炝炒牛心菜

炝炒牛心菜
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作者:小厨lzj

健康功效

牛心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

红干辣椒 5个
味极鲜 适量
适量
鸡精 适量

炝炒牛心菜的做法

  • 炝炒牛心菜的做法图解1

    1.准备适量的花椒和辣椒。

  • 炝炒牛心菜的做法图解2

    2.清洗过的牛心菜。

  • 炝炒牛心菜的做法图解3

    3.去掉中间的硬心。

  • 炝炒牛心菜的做法图解4

    4.切成小块。

  • 炝炒牛心菜的做法图解5

    5.锅加热,倒入油,油热后放入花椒,翻炒,炒出香味,注意不要把花椒炒糊,容易苦,然后把花椒捞出,留下花椒油。

  • 炝炒牛心菜的做法图解6

    6.放入适量盐,炒至融化,加入干辣椒,翻炒。

  • 炝炒牛心菜的做法图解7

    7.放入切好的牛心菜,翻炒,牛心菜比较容易熟,牛心菜变软时加适量味极鲜,炒均匀,出锅前改小火,放入一小勺鸡精提鲜,翻炒均匀就可以出锅啦。

  • 炝炒牛心菜的做法图解8

    8.一道简单又美味得炝炒牛心菜就好啦。

小贴士

牛心菜不是圆菜哦,牛心菜个头比较小,颜色更绿一点,而且不如圆菜紧实,分量比较轻。注意呛花椒油时不要时间过长,否则会发苦。牛心菜不要炒时间久了,久了就不脆了,颜色也会变深。

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炝炒牛心菜的家常做法

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