田园果蔬杂拌

田园果蔬杂拌的做法
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健康功效:

荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

美国大杏仁
梅子

菜谱做法:

  • 1.1荷兰豆抄水,放少量盐过油炒熟。

  • 2.2美国大杏仁过油炒熟,放凉。

  • 3.圣女果洗净对剖,用糖腌一下。

  • 4.梅子用温水稍泡。

  • 5.将以上所有材料置碗中倒少量橄榄油拌匀。

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