田园大拌菜

田园大拌菜
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作者:蓝调雨儿

健康功效

黄瓜:低蛋白质
银耳:保护神经系统
胡萝卜:养肝明目

田园大拌菜的做法

  • 田园大拌菜的做法图解1

    1.首先准备好全部食材;

  • 田园大拌菜的做法图解2

    2.黄瓜洗净后盐水浸泡15分钟切黄瓜片儿;

  • 田园大拌菜的做法图解3

    3.温水泡发银耳、花生米、20分钟后洗净;

  • 田园大拌菜的做法图解4

    4.红萝卜切片儿后焯水3分钟,银耳焯水2分钟,捞出控干水分,紫皮洋葱切成小粒儿;

  • 田园大拌菜的做法图解5

    5.胡萝卜,银耳,紫洋葱末,加入醋、盐、鸡精、香油均匀搅拌!近距离高清图一张!

  • 田园大拌菜的做法图解6

    6.成品图感谢观赏!

小贴士

最后放入醋,银耳遇醋后迅速变色,形象美感!

本菜谱由蓝调雨儿上传

田园大拌菜的家常做法

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