白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 醋:补血、低蛋白质 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.白菜梆从中间竖切一刀,然后斜刀横切段(刀与桌面30度左右)。
2.叶子随意切几刀,梆叶分开。提前把醋,生抽,盐,糖拌匀。蒜拍碎。
3.锅里热油,加花椒爆香,捞出不要。加入葱姜辣椒碎爆香,先倒入白菜梆翻炒1-2分钟。
4.然后加入叶,炒至塌锅之后,加入混合好的料汁,翻炒均匀。
5.加入蒜碎,香油即可出锅。
放些干红辣椒味道会更好。
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