五花肉:补肾
香菇:祛风
鸡蛋:润燥
1.新鲜的五花肉一块,如果嫌肥的话,可以再加一大块瘦肉。
2.香菇的量看个人的口味,本人不太喜欢香菇的味道,所以每次做一斤肉左右的量就放个两、三朵。
3.洋葱最好买这种的小的红葱头。一斤肉半个就行了。
4.4炖肉的时候我加了些炖肉料,打开里面有几个小包,一般一斤肉放一个小料包就行了。
5.葱、姜切碎备用。
6.香菇切碎备用。
7.洋葱切碎备用。
8.将肉放入锅中煮几分钟,待血末焯出后,捞出。
9.将煮好的肉切丁备用。
10.煮肉的同时可以在另一个火上煮几个白水蛋,煮好后剥壳备用。
11.炒锅上火,锅内加少许油,五成热时加入姜末、蒜末炒香。
12.倒入洋葱碎,炒至金黄色。
13.倒入切好的肉丁,炒至肉色发白。
14.加入生抽、老抽、蚝油、冰糖、八角、桂皮、胡椒粉、炖肉料、香菇一起炒。
15.加水,烧开后倒入砂锅,放入煮好的白水蛋,烧开后将火开至最小慢炖一个半到两个小时。
16.有时间的话可以炒盘青菜,放在卤肉饭里一起吃,我有时候图省事,就煮一小锅开水,放一点盐和油,把青菜煮一下,放在饭里,一起吃,也不错。
17.呵呵,这是最后一步了,把米饭铺在碗底,挖上几勺卤肉,放在米饭一侧,将卤好的蛋切开放在米饭上,再配上青菜就OK了。
注意:
1洋葱碎要炒到金黄色时再加入肉丁。
2汁不可收的太干,汁多了融入到米饭中才好吃。
3我一般不加盐,因为老抽、生抽、蚝油都是咸的,如果觉得不够,可以在肉炖一个小时后加盐。