五谷杂粮粥

五谷杂粮粥
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健康功效

花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红豆:清热解毒

五谷杂粮粥的做法

  • 五谷杂粮粥的做法图解1

    1.准备材料

  • 五谷杂粮粥的做法图解2

    2.每样都抓一点,准备泡水,第二天煮,这样比较容易熟哦。

  • 五谷杂粮粥的做法图解3

    3.泡了一个晚上的杂粮,洗干净放入电饭锅锅里,倒入适量的水。开启煮粥功能。

  • 五谷杂粮粥的做法图解4

    4.美美的一碗粥就熬好了,加一点红糖就可以吃了哦。

小贴士

这粥熬得越烂越好吃哦

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五谷杂粮粥的家常做法

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