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黑芝麻蒜香菠菜塔
健康功效
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
白糖:低蛋白质
黑芝麻蒜香菠菜塔的做法
![黑芝麻蒜香菠菜塔的做法图解1]()
1.菠菜择洗干净
2.提前将陈醋，生抽，白糖，剁碎的蒜，炒香的黑芝麻拌匀备用。此步没拍图，请自行操作
![黑芝麻蒜香菠菜塔的做法图解3]()
3.锅坐水烧开，加盐，少量食用油，入菠菜焯片刻
![黑芝麻蒜香菠菜塔的做法图解4]()
4.焯好水的菠菜冲冷水，稍挤干水份
![黑芝麻蒜香菠菜塔的做法图解5]()
5.找一圆柱形容器，将菠菜装入压实
![黑芝麻蒜香菠菜塔的做法图解6]()
6.压好的菠菜倒扣入盘，稍整形后淋入剚先调好的汁，最后淋上香油即成
小贴士
凉拌菜不宜加味精之类的鲜味剂，可稍加点白糖提鲜！
黑芝麻蒜香菠菜塔的家常做法
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