酸菜鱼

酸菜鱼
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作者:排骨酱

健康功效

料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青鱼片 适量
酸菜 1小袋
少许
泡红椒 6个
蛋清 1个

酸菜鱼的做法

  • 酸菜鱼的做法图解1

    1.备好图中食材。鱼片适量,酸菜1袋,姜、香菜洗净`,蒜去皮,泡红椒。

  • 酸菜鱼的做法图解2

    2.鱼片用料酒、盐腌制15分钟。

  • 酸菜鱼的做法图解3

    3.姜、蒜切片,香菜切段,泡红椒切碎。

  • 酸菜鱼的做法图解4

    4.酸菜用清水洗净,挤干水后切结。

  • 酸菜鱼的做法图解5

    5.锅里油烧热放入姜片、蒜片、花椒爆香。

  • 酸菜鱼的做法图解6

    6.加入酸菜结炒出香味。

  • 酸菜鱼的做法图解7

    7.注入清水(高汤)大火烧开,放入胡椒粉、盐调味,小火熬煮两分钟。

  • 酸菜鱼的做法图解8

    8.鱼片加入一个蛋清拌匀。

  • 酸菜鱼的做法图解9

    9.把鱼片放进锅里,煮熟。

  • 酸菜鱼的做法图解10

    10.出锅装入碗里。

  • 酸菜鱼的做法图解11

    11.锅里留油烧热,放入泡红椒碎炒出香味。

  • 酸菜鱼的做法图解12

    12.淋在鱼片上。

  • 酸菜鱼的做法图解13

    13.撒上香菜即可食用。

小贴士

1、鱼片刚下锅不要立刻翻动,过半分钟后,待其上好浆后再轻轻用锅铲翻动,以免汤变糊了。2、喜欢辣一点的可以炸几个干辣椒再淋在鱼汤碗里。3,没有泡红椒可用野山椒、干辣椒代替。(其它草鱼、黑鱼等都可以用此方法做)。4、鱼片易熟,别煮太久了。

本菜谱由排骨酱上传

酸菜鱼的家常做法

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