豆豉鲤鱼

豆豉鲤鱼
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健康功效

鲤鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
豆豉:解毒
料酒:低蛋白质

豆豉鲤鱼的做法

  • 豆豉鲤鱼的做法图解1

    1.鱼洗干净,放盐,料酒,些许白糖,鸡精腌制一小时。

  • 豆豉鲤鱼的做法图解2

    2.锅中倒油,中小火入鱼煎至两面金黄。(先煎好一面再翻另一面煎,翻的时候轻点,小心把鱼弄碎了不好看。)

  • 豆豉鲤鱼的做法图解3

    3.煎好后另起一锅,放清水,把鱼放在蒸格上盖上盖子大火蒸20分钟。(大鱼的时间稍微蒸长点,以免鱼头未熟)

  • 豆豉鲤鱼的做法图解4

    4.利用蒸鱼的时间准备材料,葱切花,姜和蒜剁碎,淀粉适量。

  • 豆豉鲤鱼的做法图解5

    5.准备材料,豆瓣酱,豆豉和花椒粒。(这不是要用的量,用不了这么多,我是拿出来准备好以免做的时候不好拿。)

  • 豆豉鲤鱼的做法图解6

    6.取适量淀粉加清水调成浓稠状,淀粉不必多,目的是让等会煮的汤汁浓稠。

  • 豆豉鲤鱼的做法图解7

    7.起锅倒油,加入豆瓣酱,姜,蒜,豆豉,花椒粒,小火炒出香味。(油别太少,平时炒菜的两倍)

  • 豆豉鲤鱼的做法图解8

    8.加入适量清水煮开。

  • 豆豉鲤鱼的做法图解9

    9.调入勾芡好的淀粉水,边倒边搅拌,煮至汤汁变浓稠。

  • 豆豉鲤鱼的做法图解10

    10.撒鸡精,花椒粉,葱花搅匀,汤汁就做好了。(加香菜青红椒更好!)

  • 豆豉鲤鱼的做法图解11

    11.把蒸好的鱼用铲子抬到盘子里装好,小心以免把鱼弄碎。

  • 豆豉鲤鱼的做法图解12

    12.用勺子将做好的酱汁淋在鱼身上即可。吃的时候沾酱汁吃,趁热吃!

  • 豆豉鲤鱼的做法图解13

    13.近图。

小贴士

最后的汤汁没有局限,青椒红椒洋葱香菜都能放,我今天忘买了就没放。
喜欢吃辣的可以在做汤汁的时候再加些干辣椒段,我家的豆瓣酱是自制的,已经非常辣了,所以省去了干辣椒。

本菜谱由萌奇奇他娘上传

豆豉鲤鱼的家常做法

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