红烧鱼块

红烧鱼块
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

红烧鱼块的做法

  • 红烧鱼块的做法图解1

    1. 草鱼去鳞,去鳃,去内脏,清洗干净,切成块,放盐腌制30分钟。姜、蒜切片,干辣椒切小段。

  • 红烧鱼块的做法图解2

    2.锅内放油,放入姜,干辣椒,将腌制好的鱼块倒入,快速翻炒一下,让鱼块全部粘上油,然后将鱼块平铺于锅底,小火煎制

  • 红烧鱼块的做法图解3

    3.待一面煎成金黄色后,用铲子翻去另一面继续煎。

  • 红烧鱼块的做法图解4

    4.待鱼两边都煎成金黄色后,倒入少许料酒、醋,少许老抽调色,倒入水,大火熬制收汁,最后放入蒜,盛入盘中即可。

小贴士

腌制时要沥干水分,煎鱼时油要多放点,要快速翻炒一下就行,然后让鱼平铺锅底直到煎黄才可翻动煎另一面,这样煎出的鱼块才不易碎。醋可以多放点,可以突出鱼的酸爽,同时也压制了鱼的腥味。

本菜谱由游泳的鱼儿上传

红烧鱼块的家常做法

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