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手撕包菜
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
手撕包菜的做法
![手撕包菜的做法图解1]()
1.准备包菜半个
![手撕包菜的做法图解2]()
2.将包菜手撕，随便撕
![手撕包菜的做法图解3]()
3.将辣椒切段，蒜拍碎
![手撕包菜的做法图解4]()
4.锅下油，将辣椒、蒜放进去炸一下
![手撕包菜的做法图解5]()
5.放入包菜，大火炒
![手撕包菜的做法图解6]()
6.将包菜炒得有点焦，放入少量酱油、盐，快速翻炒
![手撕包菜的做法图解7]()
7.装盘
小贴士
辣椒、蒜炸久一点，菜炒焦一点都没事，这个手撕包菜就是带点焦味。
必须要大火炒。
包菜炒得有点焦了，立马放酱油和盐，要快速翻炒一下即可装盘，不然这个菜就真的焦了。
手撕包菜的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备包菜半个
2.将包菜手撕，随便撕
3.将辣椒切段，蒜拍碎
4.锅下油，将辣椒、蒜放进去炸一下
5.放入包菜，大火炒
6.将包菜炒得有点焦，放入少量酱油、盐，快速翻炒
7.装盘
辣椒、蒜炸久一点，菜炒焦一点都没事，这个手撕包菜就是带点焦味。
必须要大火炒。
包菜炒得有点焦了，立马放酱油和盐，要快速翻炒一下即可装盘，不然这个菜就真的焦了。
