青椒炒山药

青椒炒山药
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健康功效

山药:益肾固精
青椒:抗癌防癌
白糖:低蛋白质

青椒炒山药的做法

  • 青椒炒山药的做法图解1

    1.准备材料:脆山药半根洗净。

  • 青椒炒山药的做法图解2

    2.葱切小段,姜切丝,蒜剁碎,青椒切段。

  • 青椒炒山药的做法图解3

    3.山药去皮切小段备用。

  • 青椒炒山药的做法图解4

    4.热锅凉油倒入葱姜蒜爆香。

  • 青椒炒山药的做法图解5

    5.倒入青椒翻拌匀,加入十三香,盐翻炒一下。

  • 青椒炒山药的做法图解6

    6.倒入山药小火翻炒均匀倒入白糖调味,脆山药易熟,不要过度炒会影响山药口感。

  • 青椒炒山药的做法图解7

    7.装盘。

  • 青椒炒山药的做法图解8

    8.白白脆脆的是不是很诱人!

小贴士

1.脆山药易熟不需要炒太久。
2.少量放十三香以影响菜的色泽。
3.整个过程都用小火炒。

本菜谱由南飞雁的美食上传

青椒炒山药的家常做法

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