手撕大拌菜

手撕大拌菜
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健康功效

大葱:低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

尖椒 1个
旱黄瓜 一根
油炸花生米 一小把
干豆腐 一张
红黄彩椒 适量
Yes黄豆酱 适量
辣椒油 适量
一品鲜酱油 适量

手撕大拌菜的做法

  • 手撕大拌菜的做法图解1

    1.将干豆腐,紫甘蓝,大葱,彩椒,撕成小块,将黄瓜拍一下,如果有倔强的小朋友说:不行我就想用手掰,那也是可以滴。

  • 手撕大拌菜的做法图解2

    2.这道菜的精髓,就再于不用刀,所有青菜全用手撕,不要忘了油炸花生米哦。

  • 手撕大拌菜的做法图解3

    3.将所有主料放入盆中,加入黄豆酱,用黄豆酱找咸口,稍微放一点一品鲜,味精白糖便可,加入辣椒油,抓拌均匀。即可装盘。如果有喜欢吃香菜的朋友也可以加一点香菜和,生菜。

小贴士

黄豆酱不要一次放太多慢慢放不然干豆腐会很咸,放太少黄瓜会没什么味只要这个掌握好了就没什么了,此菜做法简单通透,又不失文雅,亲朋好友相聚之时,来上那么一个道,瞬时胃口大增。

手撕大拌菜的家常做法

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