菠萝饭

菠萝饭
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作者:宸宸妈妈1

健康功效

菠萝:祛湿
米饭:低蛋白质

菠萝饭的做法

  • 菠萝饭的做法图解1

    1.先把菠萝洗好备用

  • 菠萝饭的做法图解2

    2.中间切开

  • 菠萝饭的做法图解3

    3.用水果刀划开准备挖菠萝肉

  • 菠萝饭的做法图解4

    4.连汤汁一起放在碗里

  • 菠萝饭的做法图解5

    5.把青椒,火腿,木耳,胡萝卜切小块备用

  • 菠萝饭的做法图解6

    6.洋葱,黄瓜,香葱切好备用,菠萝肉准备四分之一就可以(太多酸)

  • 菠萝饭的做法图解7

    7.剩米饭一碗

  • 菠萝饭的做法图解8

    8.开火,锅热些后倒入油

  • 菠萝饭的做法图解9

    9.把洋葱,青椒先炒

  • 菠萝饭的做法图解10

    10.加入胡萝卜丁

  • 菠萝饭的做法图解11

    11.倒入木耳翻炒

  • 菠萝饭的做法图解12

    12.加入米饭慢慢炒,直到米饭全部散开

  • 菠萝饭的做法图解13

    13.加入黄瓜,火腿

  • 菠萝饭的做法图解14

    14.加入菠萝

  • 菠萝饭的做法图解15

    15.继续翻炒,加入盐,生抽。

  • 菠萝饭的做法图解16

    16.把超好的米饭装入准备好的菠萝盅中

  • 菠萝饭的做法图解17

    17.上面撒点小香葱,来张近照

  • 菠萝饭的做法图解18

    18.美味的菠萝饭完成

小贴士

1不要加太多菠萝肉
2米饭最好冷冻下炒,可以很快均匀,要不容易粘锅

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菠萝饭的家常做法

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