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瑶柱菜干排骨粥
健康功效
排骨:补肾
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
芝麻油:抗癌防癌
瑶柱菜干排骨粥的做法
![瑶柱菜干排骨粥的做法图解1]()
1.瑶柱泡水20分钟备用
![瑶柱菜干排骨粥的做法图解2]()
2.菜干泡水20分钟洗干净备用
![瑶柱菜干排骨粥的做法图解3]()
3.排骨沸水去血水捞出备用
![瑶柱菜干排骨粥的做法图解4]()
4.大米洗干净，生姜切末，菜干切碎备用
![瑶柱菜干排骨粥的做法图解5]()
5.水开后下米
![瑶柱菜干排骨粥的做法图解6]()
6.再煮开后下入瑶柱和生姜末
![瑶柱菜干排骨粥的做法图解7]()
7.大米煮到半熟倒入排骨和菜干，煮半小时
![瑶柱菜干排骨粥的做法图解8]()
8.最后快起锅时倒入胡萝卜，再煮5分钟
![瑶柱菜干排骨粥的做法图解9]()
9.最后放少许盐和麻油即可
![瑶柱菜干排骨粥的做法图解10]()
10.可以喝粥了
小贴士
排骨沸水去血水去除腥味，加入瑶柱增加粥鲜美的口感，胡萝卜主要为了搭色好看
瑶柱菜干排骨粥的家常做法
（全部）
