酸奶拌穿心莲

酸奶拌穿心莲
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作者:小妖xiaoyao

健康功效

酸奶:低蛋白质
穿心莲:清热泻火

酸奶拌穿心莲的做法

  • 酸奶拌穿心莲的做法图解1

    1.将穿心莲洗干净捞出

  • 酸奶拌穿心莲的做法图解2

    2.水烧开,加少许盐(可不加),将穿心莲放入锅中焯一下,捞出后放入凉水中涮一下,控干水装盘。

  • 酸奶拌穿心莲的做法图解3

    3.将准备好的酸奶浇在穿心莲上。(酸奶可根据自己的口味选择放多少)

  • 酸奶拌穿心莲的做法图解4

    4.简单美味,清凉可口!

小贴士

焯穿心莲的时候时间不宜过长,焯后放入凉水中过一下口感更好。

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酸奶拌穿心莲的家常做法

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