减肥早餐之葱花芙蓉蛋

减肥早餐之葱花芙蓉蛋
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食材用料

笨鸡蛋 2个
3克
150克
白胡椒粉 少许

减肥早餐之葱花芙蓉蛋的做法

  • 减肥早餐之葱花芙蓉蛋的做法图解1

    1.准备好两个鸡蛋(老家的笨鸡蛋)

  • 减肥早餐之葱花芙蓉蛋的做法图解2

    2.两颗鸡蛋磕入碗中

  • 减肥早餐之葱花芙蓉蛋的做法图解3

    3.一棵小葱洗干净(喜欢吃葱的两棵也可以)

  • 减肥早餐之葱花芙蓉蛋的做法图解4

    4.切成葱花

  • 减肥早餐之葱花芙蓉蛋的做法图解5

    5.将葱花放入鸡蛋液中加少许盐

  • 减肥早餐之葱花芙蓉蛋的做法图解6

    6.用筷子搅散即可

  • 减肥早餐之葱花芙蓉蛋的做法图解7

    7.锅中加少许水,烧开

  • 减肥早餐之葱花芙蓉蛋的做法图解8

    8.缓缓的倒入鸡蛋液

  • 减肥早餐之葱花芙蓉蛋的做法图解9

    9.不到一分钟就可变成芙蓉状都漂浮上来就可以关火撒少许白胡椒粉

  • 减肥早餐之葱花芙蓉蛋的做法图解10

    10.装碗淋香油,撒几粒枸杞开吃

  • 减肥早餐之葱花芙蓉蛋的做法图解11

    11.敏茹意作品

小贴士

鸡蛋最好选择自己家养的
葱花洗干净要控干水分
要控制盐的放入量
水必须开后再加蛋
最后盛入碗中,以后再淋香油
枸杞出锅后放热水会把它泡软的

减肥早餐之葱花芙蓉蛋的家常做法

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