怀孕汤谱 安神梨甑汤辗转难眠来一碗

怀孕汤谱 安神梨甑汤辗转难眠来一碗
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作者:汤否

健康功效

酸枣仁:养心安神、敛汗、养肝

怀孕汤谱 安神梨甑汤辗转难眠来一碗的做法

  • 怀孕汤谱 安神梨甑汤辗转难眠来一碗的做法图解1

    1.准备好3种食材

  • 怀孕汤谱 安神梨甑汤辗转难眠来一碗的做法图解2

    2.将雪梨用清水洗净,再用沸水缓慢冲洗2~3次,除去表皮污物。安全起见也可以刮去皮

  • 怀孕汤谱 安神梨甑汤辗转难眠来一碗的做法图解3

    3.将雪梨剖开两半,用勺子挖去梨心

  • 怀孕汤谱 安神梨甑汤辗转难眠来一碗的做法图解4

    4.将炒枣仁放入梨心

  • 怀孕汤谱 安神梨甑汤辗转难眠来一碗的做法图解5

    5.在梨的上下端,各用2根牙签固定

  • 怀孕汤谱 安神梨甑汤辗转难眠来一碗的做法图解6

    6.放入炖盅,加冰糖3g,水200ml

  • 怀孕汤谱 安神梨甑汤辗转难眠来一碗的做法图解7

    7.炖1.5小时即可

小贴士

具有安神作用的汤适合在睡前2小时饮用,但梨有利尿的作用,夜尿频多的人不适合睡前吃。

本菜谱由汤否上传

怀孕汤谱 安神梨甑汤辗转难眠来一碗的家常做法

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