安眠桂圆红豆汤(养血安神)

安眠桂圆红豆汤(养血安神)
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作者:归家小厨

健康功效

红豆:清热解毒
黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
桂圆肉:维持皮肤和粘膜健康

安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法

  • 安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法图解1

    1.提前侵泡红豆、黄豆。

  • 安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法图解2

    2.大约泡3小时即可。

  • 安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法图解3

    3.准备好桂圆肉,洗尽待用。

  • 安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法图解4

    4.将红豆、黄豆、桂圆肉放入破壁机中。

  • 安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法图解5

    5.加入1200ml水。

  • 安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法图解6

    6.破壁机选择豆浆键。

  • 安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法图解7

    7.破壁机大约工作35分钟。红豆汤就到打好了。

  • 安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法图解8

    8.一杯香浓的安眠桂圆红豆汤就做好了。

  • 安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法图解9

    9.养血补气、安神助眠,食疗养生喝起来吧!

小贴士

每天喝一杯,非常利于身体健康!
喜欢浓一些的友友,可以多一些食材,个人口感可调节。

本菜谱由归家小厨上传

安眠桂圆红豆汤(养血安神)的家常做法

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