香哈网>菜谱大全>拌菠菜
拌菠菜
健康功效
菠菜:护齿、低蛋白质
拌菠菜的做法
![拌菠菜的做法图解1]()
1.将菠菜洗干净，放在烧开的水中焯一下。
![拌菠菜的做法图解2]()
2.焯好以后盛出，控干水，加入少许蚝油和麻油，加入芝麻酱拌匀。（根据自己喜好选择加多少，我喜欢吃芝麻酱所以加的比较多）
![拌菠菜的做法图解3]()
3.最后将炒熟的花生拌在一起就完成了。（请自动忽略我焯的过火的菠菜）
小贴士
焯菠菜的时候可加一点点盐和几滴油，菠菜不用焯太长时间，时间长了就像我的这样大劲儿了。
拌菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:护齿、低蛋白质
1.将菠菜洗干净，放在烧开的水中焯一下。
2.焯好以后盛出，控干水，加入少许蚝油和麻油，加入芝麻酱拌匀。（根据自己喜好选择加多少，我喜欢吃芝麻酱所以加的比较多）
3.最后将炒熟的花生拌在一起就完成了。（请自动忽略我焯的过火的菠菜）
焯菠菜的时候可加一点点盐和几滴油，菠菜不用焯太长时间，时间长了就像我的这样大劲儿了。
