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凉拌蕨根粉
健康功效
黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
食材用料
蕨根粉 | |
盐 | |
生抽 | 耗油 |
辣椒油 | 白芝麻 |
鸡精 | 小米辣 |
凉拌蕨根粉的做法
![凉拌蕨根粉的做法图解1]()
1.蕨根粉煮五分钟，煮软没有硬芯
![凉拌蕨根粉的做法图解2]()
2.煮好过凉水
![凉拌蕨根粉的做法图解3]()
3.调汁，盐，白糖，鸡精，醋，生抽，耗油，辣椒油搅匀
![凉拌蕨根粉的做法图解4]()
4.调好的汁倒入蕨根粉中，加入拍碎的大蒜，拌匀，黄瓜切丝，摆盘，撒上白芝麻，香菜，小米辣就ok了
凉拌蕨根粉的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
蕨根粉 | |
盐 | |
生抽 | 耗油 |
辣椒油 | 白芝麻 |
鸡精 | 小米辣 |
1.蕨根粉煮五分钟，煮软没有硬芯
2.煮好过凉水
3.调汁，盐，白糖，鸡精，醋，生抽，耗油，辣椒油搅匀
4.调好的汁倒入蕨根粉中，加入拍碎的大蒜，拌匀，黄瓜切丝，摆盘，撒上白芝麻，香菜，小米辣就ok了
